Ce livre décrit les différentes phases du sommeil ainsi que les mécanismes qui déclenchent le sommeil. Cette première partie du livre était intéressante.
Ensuite l'auteur passe beaucoup de temps a utiliser des études scientifiques pour montrer les effets néfastes du manque de sommeil sur la santé. Cette partie est trop longue et devient lassante. J'avais l'impression que chaque maladie allait être passée en revue pour montrer qu'un manque de sommeil pouvait augmenter sa probabilité.
Je me suis arrêté a ce moment la.